ふくらはぎとすねの痛み

シティマラソン後初めてランニングをしました．
今日は3.2km．キロ6分30秒くらいののんびりペースで走りました．
上半身は辛くないのですが，走っている途中ふくらはぎとすねが筋肉痛のようにはります．
走り終わると痛みはありません．
走り方に問題があるのか，それとも，筋肉のバランスが悪いのか・・・．
フォームを変えればいいのか，それとも，走り込みと筋トレをすればいいのか．

あと，前に買ったコンプレッションタイツを履いて走ったのですが，どうも合わないのかも．
試しということで，安売りしていたものを買ったのですが，ちゃんとしたのを買ったほうがいい感じですね．
暖かく，かつ蒸れなくてその点ではいいのですが・・・