2015-10-16から1日間の記事一覧
シティマラソン後初めてランニングをしました. 今日は3.2km.キロ6分30秒くらいののんびりペースで走りました. 上半身は辛くないのですが,走っている途中ふくらはぎとすねが筋肉痛のようにはります. 走り終わると痛みはありません. 走り方に問題がある…
シティマラソン後初めてランニングをしました. 今日は3.2km.キロ6分30秒くらいののんびりペースで走りました. 上半身は辛くないのですが,走っている途中ふくらはぎとすねが筋肉痛のようにはります. 走り終わると痛みはありません. 走り方に問題がある…